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domingo, 12 de abril de 2020

Personas con diabetes, hipertensión y otras enfermedades de base deben quedarse en casa

Boletín de Prensa No 126 de 2020 ​-El Ministerio de Salud y Protección Social hace un llamado a los pacientes en situación de riesgo a quedarse en sus hogares.

Bogotá, 5 de abril de 2020. El pasado 18 de marzo el Ministerio de Salud y Protección Social, a través de la Resolución 464 de 2020, emitió lineamientos para el aislamiento preventivo de la población mayor de 70 años en el país, esto teniendo en cuenta que se trata del grupo más vulnerable frente a la covid-19. Sin embargo, es importante recordar que las personas que presenten enfermedades de base, también deberán quedarse en casa a fin de proteger su salud.
"Los riesgos no simplemente afectan a las personas mayores de 70, también a personas que presenten enfermedades como diabetes, hipertensión, dislipidemias, problemas de obesidad, falla cardíaca, enfermedades autoinmunes y otras patologías", explicó el viceministro de Salud ´Pública y Prestación de Servicios, Luis Alexander Moscoso.

Es por ello que la recomendación desde el Minsalud a todas estas personas es que se queden en casa. "Es vital para su seguridad y por eso los invitamos a quedarse en casa", señaló el viceministro.
Las personas con patología de base controlada y riesgo bajo, así como los que tienen patología de base no controlada o presentan riesgo medio o alto están definidos como grupos prioritarios para recibir la atención en salud de manera telefónica, virtual y domiciliaria.
El objetivo es garantizar la continuidad de los tratamientos requeridos para el adecuado control de las patologías crónicas de base a través de una adaptación de los mecanismos de provisión de estos servicios y mantener el control clínico de las personas.

#QuédateEnCasa

lunes, 23 de marzo de 2020

Medidas de salubridad a la hora de recibir paquetes o alimentos a través de domiciliarios o empresas de encomiendas


Como primera medida al salir a recibir sus paquetes colóquese tapabocas y procura mantener una distancia segura y prudente con los domiciliarios de aproximadamente 2 metros, pídale a esa persona que coloque los paquetes en un lugar neutro para luego retíralo.

Si asiste a una oficina de encomiendas, correo o punto de retiro, mantenga una distancia de un metro de distancia del resto de las personas en la fila para retirarlo y del personal de correo en la ventanilla. Si hay mucha gente, espera afuera.


En lo posible trata de no manipular objetos de otras personas, ejemplo lapiceros o tablas de recibo de paquetes, manifiéstele al dependiente que escriba allí su nombre y número de documento de identidad, cómo prueba de retiro de la mercancía.


Cuando recojas en paquete y llegue a su casa, limpie la superficie externa con alcohol o un desinfectante. 


Después de manipular el paquete, lávese las manos usando agua y jabón, desinfectante a base de alcohol y evita tocarte la cara.


En caso de ser comestibles verifique que el empaque no haya sido abierto o que su contendió este vencido o dañado.


Recuerde también hacer un procesamiento adecuado de los desechos o basuras, para evitar infecciones. 


Espero sea de su agrado este tipo de recomendaciones.

sábado, 21 de marzo de 2020

Testeate: la primera aplicación que nos ayuda a combatir la pandemia del Coronavirus

Esta aplicación pone un orden al caos generado por la pandemia del COVID-19, ofreciendo un canal de comunicación directa con las autoridades, información verificada actualizada e instrucciones concretas para quienes se sientan en riesgo

Buenos Aires, marzo de 2020---Frente a la crisis sanitaria que enfrenta el mundo por la propagación del Coronavirus, estar informados, controlar nuestros síntomas y evitar el contagio se han convertido en tres acciones vitales. Pero con mucha información no verídica dando vueltas, pánico entre la población y el difícil acceso a un diálogo con las autoridades, muchos se sienten en un mar de dudas. 


Testeate es una aplicación gratuita que trabaja con los gobiernos locales. A través de esta plataforma, los inscritos recibirán información fidedigna de las fuentes oficiales, podrán controlar sus síntomas y una vez que estos lleguen a un nivel que requiera tomar una prueba para el coronavirus, se le avisara a la persona directamente a su teléfono a dónde dirigirse y cuáles son los pasos a seguir.
 
“Con Testeate no solo armamos un canal de intercambio de información directa entre las autoridades y la población, sino que es un modo de ordenar el caos generado por la pandemia. Para cuidarnos entre todos tenemos que estar en nuestras casas. Pero; ¿Qué pasa cuando empezamos a sentirnos malestar? ¿En qué momento debemos ir a un centro de salud? ¿A qué centro ir? Las respuestas a todas estas inquietudes están en una sola aplicación en nuestro teléfono”, aseguró Maximiliano Gonzalez Kunz, CEO de Andrómeda, los desarrolladores de Testeate.
 
Una vez que las personas comiencen a utilizar Testeate, todos tendremos acceso a información actualizada constantemente acerca de la evolución de la enfermedad en nuestras ciudades y barrios. Testeate permite dar seguimiento a nuestras cuarentenas y las de quienes nos rodean, mientras que nos ofrece instrucciones acerca de cómo actuar. La clave para hacerle frente al Coronavirus es cuidarnos entre todos y la información es el arma más fuerte con la que contamos.
 
“Esta es una aplicación gratuita de servicio público que busca conectar a las autoridades y la población para que todos hagamos nuestra parte en esta lucha conjunta. Aislarnos físicamente es una parte de la solución, conectarnos inteligentemente de manera digital es la otra”, afirmó Diego Iñigo, COO de Andrómeda.
 
La aplicación ofrece la posibilidad de conocer medidas de prevención actualizadas y localizadas en su región, poder llevar un control de sus síntomas alertando de los mismos a las autoridades, solicitar test de detección, conocer los mapas de los casos y obtener información constante. A la aplicación se puede acceder con sólo poseer un correo electrónico o una cuenta en la red social Facebook. Por el momento la aplicación no está disponible para descarga masiva, sino que la descarga dependerá de los acuerdos con diversos gobiernos locales. En Argentina la iniciativa se llevó a cabo en colaboración con la Asociación de Tecnologías de la Información y la Comunicación de Mar del Plata (ATICMA) y la Cámara de Empresas de Software y Servicios Informáticos de Argentina (CESSI). El modelo puede ser replicado en cualquier parte del mundo.
 
Para conocer más acerca de Testeate, visitar www.testeate.app
Acerca de Andrómeda
 
Andrómeda es una empresa de tecnología argentina con base en todo Latinoamérica y Estados Unidos. Se dedica al diseño, construcción y gestión de software y hardware, que van desde incorporar tecnologías biométricas, hasta implementar iniciativas de blockchain. Para más información dirigirse a www.andromedalatam.com

lunes, 16 de marzo de 2020

Lo que podemos hacer en casa mientras estamos en cuarentena

Cuando estamos en casa necesitamos buscar algo que hacer para que el tiempo se haga placentero y no entremos en depresión o en el aburrimiento que es peor, por eso en este post voy a contarles que podemos hacer.

1. Siempre quisimos hacer manualidades y por cuestiones laborales o de estudio no nos quedaba tiempo, pues ahora que estamos en cuarentena podemos hacer manualidades.

Aquí les dejo un video que ilustra lo que podríamos hacer ...


Lista de páginas donde podemos encontrar tutoriales para manualidades:

*https://www.aprendemas.com/co/cursos/arte-y-cultura/manualidades/
*https://1000cursosgratis.com/curso-gratis-de-manualidades/

2. También podemos afianzar los conocimientos en algunas temáticas en particular, como por ejemplo, hacer un curso de ingles o de diseño gráfico.

*http://saberingles.com.ar/curso/
*https://www.tutellus.com/idiomas/ingles/aprende-ingles-basico-para-viajar-de-forma-divertida-933
*https://teachlr.com/cursos-online/aprende-ingles-practico-con-ana/
* http://www.mansioningles.com/nuevocurso.htm

Les presento la mejor APP para aprender ingles https://es.duolingo.com/

3. Otro pasatiempo puede ser hacer un poco de ejercicio, que nos puede caer muy bien en estos tiempos.


Páginas donde podemos seguir rutinas de ejerció

*https://www.ictiva.com/rutinas-ejercicios/
*https://ejerciciosencasa.as.com/temas/rutinas-de-entrenamiento/
*https://www.rutinaejercicios.com/


4. Un poco de diversión también nos puede servir en estos tiempos, aquí les dejo algunos portales donde podemos jugar online.

*https://www.juegosjuegos.ws/
*https://www.juegos.com/
*https://www.paisdelosjuegos.com.co/
*https://www.flyordie.com/juegos/

Por último no olvidemos los cuidados personales para evitar el contagio del coronavirus.

1) Higiene de manos mediante el lavado con agua y jabón o fricciones con alcohol en gel, en forma frecuente, en particular luego de toser o estornudar. El uso de alcohol en gel puede sustituir el lavado de manos en caso de que estén visiblemente limpias.

2) Evitar tocarse la cara y la mucosa de los ojos, la nariz o la boca.

3) Hacer una buena higiene respiratoria, es decir, al toser o estornudar cubrirse la boca y las fosas nasales con el pliegue del codo o utilizando pañuelos descartables.

4) Sólo deben utilizar mascarillas las personas con síntomas respiratorios o que asistan a personas sintomáticas o con diagnóstico confirmado de la enfermedad.

5) Mantener una distancia de uno a dos metros respecto de personas sintomáticas, no saludar con la mano, beso o abrazo; en el mismo sentido, evitar concurrir a sitios donde pueda haber aglomeraciones de personas.

6) No compartir utensilios de uso personal para bebidas y alimentos, como sorbitos, vasos, cubiertos, mate, etcétera.

7) Mantener los ambientes ventilados y con buena higiene.

8) Evaluar los riesgos que implican viajes innecesarios a países o ciudades donde está ocurriendo transmisión sostenida (actualización en páginas oficiales).

9) Distanciamiento social voluntario con aislamiento y cuarentena de las personas sintomáticas.

10) Si comienza a presentar síntomas y estos son leves, se sugiere hacer la consulta médica en el domicilio, utilizar alternativas como la videoconsulta o la consulta médica telefónica de orientación, evitando concurrir a centros asistenciales; considere que en una situación de eventual sobredemanda de consultas, puede existir una demora en la evaluación médica de estos casos.

11) Además, se recomienda la vacunación anual para influenza y, de ser necesaria, la vacunación antineumocócica, en particular en población de riesgo por comorbilidades y en personal sanitario.





Cómo trabajar de forma segura desde casa durante una cuarentena

16 de marzo de 2020. Ante la pandemia de coronavirus, los expertos en salud pública están recomendando que todas las personas que puedan hacerlo trabajen desde casa. A medida que las oficinas se vacían y los empleados se trasladan para pasar la cuarentena en casa, no necesitamos sacrificar nuestra cyberseguridad a cambio de nuestra seguridad personal. Puedes mantenerte a salvo y conectado en casa mientras esperas a que pase la crisis del coronavirus.

Aquí está todo lo que necesitas para asegurar tu hogar y detectar cualquier estafa que pueda tener como objetivo a las personas que trabajan desde sus cuarentenas en casa.

1. Mantén segura la red de tu hogar

Si estás trabajando desde casa (¡y deberías!), la red de tu hogar debe proteger ahora tanto tu vida personal como tu vida profesional. Asegúrate de que está lista para esta tarea.
Lo mínimo indispensable será proteger tu router con una contraseña, hacen caso de que no lo hayas hecho ya. Después, pon a prueba estos pasos adicionales:
  • Desactiva las emisiones SSID. Esto hará que la red Wi-Fi de tu hogar resulte más difícil de localizar (para cualquiera que no quieras que la encuentre);
  • Filtra las direcciones MAC. Una dirección MAC es un nombre de red asignado a un dispositivo específico. Si tu router soporta el filtrado de direcciones MAC, resultará mucho más difícil que un dispositivo no autorizado llegue a intentar la conexión con tu router.
  • Configura una red de invitados. Una red de invitados es una red secundaria que puedes crear en tu router para los dispositivos de los visitantes. Dependiendo de tu router, podrás aplicar diferentes reglas de seguridad para las dos redes. Si este es el caso, asegura tus dispositivos del hogar y del trabajo con las reglas de seguridad más estrictas, y habilita un set de reglas más suave para los dispositivos invitados.
  • Instala una VPN en tu router. Si has configurado una encriptación Wi-Fi adecuada en tu router, quizá quieras configurar una VPN en tu router. Esto tiene beneficios e inconvenientes, así que, para más información, echa un vistazo a guía de configuración de VPN para routers.
2. Usa un dispositivo o una cuenta diferentes para el trabajo

Es mejor mantener tus dispositivos y cuentas personales y profesionales separados. De esta forma, si una cuenta o dispositivo son intervenidos, el otro se mantendrá a salvo.
Si trabajas con un ordenador, lo más probable es que lo estés haciendo con un portátil de tu empresa. Esa sería tu mejor opción, porque ya contendrá todas las herramientas de seguridad puestas por tu compañía.
También puedes usar una cuenta separada en tu equipo de casa. Pero asegúrate de que tienes todas las apps que necesitas para trabajar con seguridad. Si no entras con frecuencia en esta cuenta, es críticamente importante que actualices todo tu software antes de comenzar a trabajar. Las versiones más antiguas pueden ser incompatibles con el software de tus compañeros y también puede que te falten importantes actualizaciones de seguridad.

3. Usa herramientas de cyberseguridad para empresas
Hay muchas herramientas diferentes que pueden ayudar a mantener seguros a los empleados cuando trabajan desde casa. Algunas de las más simples y más poderosas son NordVPN Teams o NordVPN Dedicated IP para individuos. Funcionan de la siguiente forma:
  • Tu empresa lo pone en marcha creando una lista blanca de todos sus servidores y sistemas. Crear una lista blanca es como crear una lista para entrar en un club – si tu IP no está en la lista, no puedes entrar.
  • Usando NordVPN Teams o Dedicated IP, puedes configurar tu dirección IP como una de las direcciones aprobadas. Puedes hacer esto desde cualquier lugar del mundo, garantizándote efectivamente un acceso encriptado a los servidores y sistemas a los que de otra forma solo podrías acceder desde tu oficina.
También hay muchas otras soluciones disponibles. Las herramientas personales – desde navegadores seguros y extensiones de navegadores hasta aplicaciones de mensajería segura – te ayudarán a ti y a cualquier otra persona a estar seguros. Antes de dejar la oficina para asentarte cómodamente en tu casa de cuarentena, consulta con vuestro administrador de sistemas si hay algo que debieras instalar primero.

4. Encripta los archivos sensibles en tránsito y en almacenamiento

Los servidores centrales de tu compañía pueden ser seguros (esperemos), pero, cuando todos los trabajadores trabajan desde casa, puede ocurrir cualquier cosa.
Afortunadamente, hay herramientas que te permiten encriptar los archivos sensibles tanto en reposo como cuando están siendo enviados. No importa desde dónde trabajes o desde dónde envíes tus archivos, estarán seguros si los encriptas con NordLocker. Asociando tu cuenta con la de tus compañeros, te asegurarás una encriptación end-to-end para tus archivos más sensibles. Lo mejor es que NordLocker es GRATUITO para los primeros 2 Gb.

5. Mantente informado sobre cyberseguridad e ingeniería social

Los hackers y los estafadores saben que muchas compañías van a estar enviando a casa a sus trabajadores, así que van a tratar de aprovecharse de la situación de cualquier forma que puedan. Las conversaciones que antes habías tenido cara a cara con tus compañeros, ahora tendrán lugar online, haciéndolas más fáciles de explotar.
Lee acerca de diferentes formas de ingeniería social y phishing para que sepas de lo que debes estar pendiente. Ahora más que nunca, los estafadores intentarán hacerse pasar por tus compañeros o managers para intentar que les des información sensible de tu empresa. Encontrarás muchos consejos en los links de arriba, pero aquí tienes algunos de los más básicos:
  • Revisa bien el remitente. ¿El mensaje instantáneo que acabas de recibir de tu jefe ha sido enviado por John.Doe o John_Doe? ¿Cuál es el correcto? ¿El e-mail que te pedía descargar un archivo importante fue enviado por john.doe@tuempresa.com o john.doe@casituempresa.com?
  • No descargues ni hagas clic en nada hasta que estés seguro de que el remitente es legítimo. Incluso entonces, sería buena idea comprobar con algún compañero antes de hacer nada especialmente sensible, como transferir una importante cantidad de dinero.
  • Mantén canales de comunicación redundantes. Si no estás seguro de cómo se deletrea la cuenta de una compañera de trabajo, llámala para comprobarlo. Si estás a punto de descargar algo o hacer clic en un enlace del correo de tu compañero, considera enviarle un mensaje privado antes. Esto hará que sea mucho más difícil que los mensajes falsos consigan afectarte.
6. Evita el Wi-Fi público

¡La principal razón por la que ahora mismo deberías evitar el Wi-Fi público es porque deberías estar evitando los lugares públicos y los viajes, sin más! Pero, si realmente tienes que ir a algún sitio, deberías tomar todas las precauciones – tanto para tu salud como para tu cyberseguridad.

El Wi-Fi público siempre es peligroso, porque es mucho menos seguro que el Wi-Fi privado y mucho más propenso a tener participantes maliciosos conectados a él (o siendo sus propietarios, como en el caso de un evil twin hotspot). Pero el Wi-Fi no es el único peligro en los lugares públicos. Estas son algunas de las otras amenazas que puedes encontrar si trabajas fuera:
  • Cargadores USB. Por normal general, un cargador USB es solo un cargador. A veces, sin embargo, los cargadores públicos pueden ser reemplazados o hackeados ya sea con hardware o con software que puede instalar malware en tu dispositivo o registrar tus comunicaciones. Utiliza solamente los que tienes en casa.
  • Fisgones de pantallas. Si normalmente trabajas en una oficina, puede que estés habituado a comentar abiertamente temas confidenciales o sensibles. Al trabajar en público, podrías estar filtrando esa información a alguien que esté mirando sobre tu hombro. Eliminarás ese riesgo trabajando solo desde casa o alrededor de personas en las que confías.
¡No te olvides, sin embargo, de que tu salud física es fundamental! Los expertos en salud pública dicen que mantenerte alejado de los espacios públicos te mantendrá sano durante esta epidemia y nosotros pensamos que también te mantendrá seguro.